ぎっくり腰について｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

【このような事でお悩みではありませんか？】

朝の洗顔で前かがみになった瞬間に腰が「グキッ」となった。くしゃみや荷物を持ち上げた拍子に動けなくなった。痛くて立てない・歩けない、寝返りが打てない。数日たっても怖くて腰を動かせない…。そんな急な腰痛は、名古屋市中川区のぬく森接骨院へご相談ください。

【ぎっくり腰の原因は？】

ぎっくり腰は、重い物を持った時だけでなく、疲労の蓄積で“限界”に近い状態の筋肉や関節に、ちょっとした動作が引き金となって起こります。骨盤の傾き、股関節の硬さ、体幹の筋力低下、長時間の座り姿勢などで腰に負担が集中し、筋膜や靭帯、関節周囲に炎症が出やすくなります。

【改善しない、悪化する理由は？】

痛みが強い時期に無理に伸ばす・揉みすぎると炎症が長引くことがあります。一方で、痛みが落ち着いた後も動かさずにいると、筋力低下と可動域制限で再発しやすい身体に。さらに骨盤のゆがみや動作のクセを放置すると、同じ場面で繰り返します。名古屋市中川区のぬく森接骨院では、状態に合わせて負担を減らす施術を行い、回復段階に応じた動かし方・姿勢・セルフケアまで指導し、再発予防をサポートします。