産後骨盤矯正ガイド｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

妊娠・出産によって、女性の骨盤は大きく開き、骨格・筋肉・内臓の位置も変化します。
出産後は「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤周辺の関節や靭帯がゆるみ、不安定な状態になります。

この時期に歪みが放置されると…

・腰痛や股関節の痛み
・下腹部のたるみや体型崩れ
・自律神経の乱れ（イライラ・不眠）
・内臓の働きの低下

といった不調につながる恐れがあります。

名古屋市中川区・ぬく森接骨院の産後骨盤矯正では、開いた骨盤を元の正しい位置に戻し、体のバランスを整えていきます。
期待できる効果は以下の通りです。

・骨盤の歪み・開きの改善
・腰痛・股関節痛の軽減
・体型（特にお腹・ヒップライン）の引き締め
・冷え性や便秘の改善
・自律神経の安定によるイライラ・不眠の緩和
・姿勢が良くなり、代謝アップ

赤ちゃん連れでの来院もOKですので、安心してお越しください。

■ 通院期間の目安

・週1回～2回の施術で約2〜3ヶ月（計8～12回）通われる方が多いです。
・体の戻り方には個人差がありますが、6ヶ月以内に整えることが重要といわれています。

産後1年以上経っていても、状態に応じて対応できますので、お気軽にご相談ください。

・国家資格を持つスタッフが施術
骨盤の状態や筋肉のバランスを確認しながら、安全・確実な矯正を行います。

・ボキボキしない矯正
産後の不安定な身体でも安心して受けられる、やさしい手技を採用。

・体型・不調改善のダブルアプローチ
骨盤だけでなく、姿勢・筋力・内臓機能も総合的に見て施術します。

・赤ちゃん連れ歓迎
ベビーカー来院OK

産後の過ごし方アドバイス

・産後の身体はデリケートです。以下のポイントを意識して日常を過ごしましょう。

・無理なダイエットはNG
まずは骨盤を整えることで、代謝のベースを整えましょう。

・姿勢を意識する
授乳や抱っこで猫背になりやすいため、施術後は正しい姿勢を意識します。

・睡眠・食事をしっかりと
睡眠不足はホルモンバランスを乱す原因に。短時間でも質の良い睡眠を。

よくあるご質問

Q. 産後すぐに矯正は受けられますか？
A. 通常は産後2ヶ月以降からがおすすめです。帝王切開の方は3ヶ月以降が目安となります。

Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. はい、バウンサーやキッズスペースをご用意しています。スタッフもサポートいたします。

Q. 骨盤矯正は痛くないですか？
A. 痛みの少ない施術です。リラックスして受けていただけます。