股関節の痛み｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

股関節の痛みの原因はさまざまですが、主に以下のような要因が考えられます。

1.加齢による変化
・股関節の軟骨がすり減り、炎症を引き起こすことで痛みが生じます。
・変形性股関節症のリスクが高まります。

2.運動不足や筋力低下
・筋力が低下すると、股関節に負担が集中し、痛みを引き起こします。
・特に体幹や下肢の筋力不足が影響します。

3.姿勢の悪化
・猫背や片足重心などの姿勢が股関節に負担をかけます。
・骨盤の歪みが痛みを引き起こすこともあります。

4.スポーツや過度な負荷
・激しい運動や無理な動作が股関節を傷める原因になります。
・急な方向転換やジャンプの動作が特に影響します。

5.体重増加
・体重が増えると股関節への負担が増加し、痛みを悪化させます。
・食生活や運動習慣の見直しが必要です。