オスグッド｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

オスグッド・シュラッター病の原因は、成長期の子どもやスポーツをする若者に多く見られる膝の過負荷です。

1.成長期の骨と筋肉のアンバランス
・成長期は骨が急速に成長する一方で、筋肉や腱の柔軟性が追いつかないため、膝に負担がかかります。
・特に太ももの前側の大腿四頭筋が硬くなることや骨盤のバランスで遠心性の収縮がおこっていることで、膝下の骨に引っ張る力が加わります。

2.過度なスポーツ活動
・ジャンプやダッシュ、急な方向転換を繰り返すスポーツ（バスケットボール、サッカー、バレーボールなど）が膝に大きな負担をかけます。
・休息を取らずに練習を続けることも悪化の原因となります。

3.柔軟性の不足
・太ももやふくらはぎの筋肉が硬いと、膝にかかる負担が増加します。
・ストレッチ不足が影響します。

4.不適切なフォームや姿勢
・間違った姿勢やフォームで運動を続けると、膝に余計な負担がかかります。
・体のバランスの悪さも影響し、骨盤の傾きにより遠心性の収縮がおこり膝に負担がかかっています。

5.靴や運動環境の影響
・クッション性の低い靴や硬い地面での運動は、膝への負担を増やします。
・適切な靴選びも大切です。