背中の痛み｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

背中の痛みの主な原因には、生活習慣や姿勢の悪化、筋肉の緊張などが挙げられます。

1.長時間の悪い姿勢
・猫背や前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉に負担がかかり痛みを引き起こします。
・パソコン作業やスマートフォンを長時間使用することで、背中の負担が増加します。

2.筋肉の緊張や疲労
・運動不足や同じ姿勢を続けることで、背中の筋肉が硬くなり痛みが発生します。
・ストレスによる筋肉の緊張も、背中の痛みを引き起こす要因となります。

3.背骨や関節の異常
・背骨の歪みや関節の可動域の低下により、神経が圧迫され痛みが発生します。
・加齢や運動不足による影響も大きく関わります。