骨盤矯正×アクティブストレッチ｜名古屋市中川区のぬく森接骨院

皆様、ご存知でしょうか？
骨盤の歪みは、不良姿勢で日常の生活をおくることによって発生してしまいます。

少し詳しく説明すると、私たちが生活する地球には、重力があるので、不良姿勢での歩行等や日常動作をすることによって重力や反力（運動力学）の影響を受けます。

そうして知らず知らずのうちにどちらかに傾いた姿勢になり、それを倒れないように頑張っている筋肉と使われなくなる筋肉とが出来てしまいます。

そうすると筋力のバランスが次第に悪くなり、姿勢は筋力バランスが悪くなっても崩れてしまいます。
その結果、骨盤にもっと負担が加わり歪みが発生してしまうのです。

骨盤の歪みが発生すると・・・

骨盤の歪みが発生するとますます姿勢が悪くなり、筋肉がより酷使されるため、使われすぎた筋肉がある箇所に慢性的なお体の不調を発生させてしまいます。
こうした不良姿勢＆骨盤の歪みからくる症状は、痛いところを揉んだり、対症療法的な治療ではなかなか治りにくく、痛みは引いたとしても一時的なものになりやすく再発しやすいのです。

ぬくもり接骨院ではそうした骨盤の歪み＆不良姿勢からくるお体の不調には、
①骨盤矯正でお体の歪みを改善
②必要な個所の筋肉にアプローチし歪みにくい身体づくり
を行うことで不良姿勢＆骨盤の歪みの改善と、痛みの出にくい体づくりを行います。

まずは骨盤矯正や場合によっては猫背矯正・側弯矯正を行いお体の歪みを取り、
痛みが起きにくい体を作るための土台を整えます。

注：近年骨盤矯正のブームに乗って不勉強なまま骨盤矯正を提供しているところが散見されます。人体の中でも複雑に体重を支えている骨盤は経験の浅い骨盤矯正治療では根本改善は難しいのです。

痛みが出ない身体作りが大切

次に、姿勢が崩れたことにより正しく使わなれなくなって弱くなった筋肉や、酷使され固くなった筋肉を正しく使えるようにしていきますそうすることで、痛みが出にくい身体作りを行っていきます。

具体的には使われなくなって筋力が弱くなった筋肉には選択的パーソナルトレーニング(簡単なエクササイズ10回程度）を、倒れないように頑張って過剰に固くなった筋肉は頑張らなくても良い位置に戻しながらアクティブストレッチを行い筋肉バランスを整えることで不良姿勢＆骨盤の歪みが起きにくく、痛みの出にくい体に仕上げていきます。

そして患者様が日常生活が快適に過ごせるようにしていきます。どこに行っても治らずお困りの方は是非、ぬくもり接骨院へお越し下さい。