骨盤矯正×アクティブストレッチ
- 骨盤の歪みが気になる
- 歩いているとふわふわした感じがする
- 腰痛や肩こりになりやすい
- 座っているときに姿勢を崩したくなる
- 運動不足が気になる
骨盤が歪むとどうなるの?|ぬく森接骨院
皆様、ご存知でしょうか?
骨盤の歪みは、不良姿勢で日常の生活をおくることによって発生してしまいます。
少し詳しく説明すると、私たちが生活する地球には、重力があるので、不良姿勢での歩行等や日常動作をすることによって重力や反力(運動力学)の影響を受けます。
そうして知らず知らずのうちにどちらかに傾いた姿勢になり、それを倒れないように頑張っている筋肉と使われなくなる筋肉とが出来てしまいます。
そうすると筋力のバランスが次第に悪くなり、姿勢は筋力バランスが悪くなっても崩れてしまいます。
その結果、骨盤にもっと負担が加わり歪みが発生してしまうのです。
骨盤の歪みが発生すると・・・
骨盤の歪みが発生するとますます姿勢が悪くなり、筋肉がより酷使されるため、使われすぎた筋肉がある箇所に慢性的なお体の不調を発生させてしまいます。
こうした不良姿勢&骨盤の歪みからくる症状は、痛いところを揉んだり、対症療法的な治療ではなかなか治りにくく、痛みは引いたとしても一時的なものになりやすく再発しやすいのです。
当院の骨盤矯正×アクティブストレッチ×パーソナルトレーニングは何故すごい?|ぬく森接骨院
ぬくもり接骨院ではそうした骨盤の歪み&不良姿勢からくるお体の不調には、
①骨盤矯正でお体の歪みを改善
②必要な個所の筋肉にアプローチし歪みにくい身体づくり
を行うことで不良姿勢&骨盤の歪みの改善と、痛みの出にくい体づくりを行います。
まずは骨盤矯正や場合によっては猫背矯正・側弯矯正を行いお体の歪みを取り、
痛みが起きにくい体を作るための土台を整えます。
注:近年骨盤矯正のブームに乗って不勉強なまま骨盤矯正を提供しているところが散見されます。人体の中でも複雑に体重を支えている骨盤は経験の浅い骨盤矯正治療では根本改善は難しいのです。
痛みが出ない身体作りが大切
次に、姿勢が崩れたことにより正しく使わなれなくなって弱くなった筋肉や、酷使され固くなった筋肉を正しく使えるようにしていきますそうすることで、痛みが出にくい身体作りを行っていきます。
具体的には使われなくなって筋力が弱くなった筋肉には選択的パーソナルトレーニング(簡単なエクササイズ10回程度)を、倒れないように頑張って過剰に固くなった筋肉は頑張らなくても良い位置に戻しながらアクティブストレッチを行い筋肉バランスを整えることで不良姿勢&骨盤の歪みが起きにくく、痛みの出にくい体に仕上げていきます。
そして患者様が日常生活が快適に過ごせるようにしていきます。どこに行っても治らずお困りの方は是非、ぬくもり接骨院へお越し下さい。

執筆者:
ぬく森接骨院 院長 酒井宏和
(治療家歴20年)
患者様が笑顔で居られるよう温もりのある院作りをスタッフみんなで作っていきたいと思います。
痛みなどでお悩みの際は、お気軽にぬく森接骨院にご相談下さい。
アクセス・料金表
初めての方へ
スタッフ紹介
施術メニュー
交通事故メニュー
- ご家族が交通事故に遭われた時の対処法
- バイク事故
- むち打ち
- 事故後の施術
- 交通事故・むちうち治療
- 交通事故について
- 交通事故による腰の痛み
- 交通事故による腰椎捻挫・腰部捻挫とは?
- 交通事故による膝の痛み
- 交通事故による関節痛の原因と症状
- 交通事故による骨折・打撲・捻挫
- 交通事故に遭ったらまずどうする?
- 交通事故の保険について
- 交通事故の加害者になった場合の対応と治療
- 交通事故の慰謝料・治療費について
- 交通事故の慰謝料について
- 交通事故の慰謝料の基準について
- 交通事故保険について
- 交通事故後のケアを考える—任意保険の必要性
- 交通事故後の接骨院への通院回数について
- 交通事故後の転院と併院について
- 交通事故施術について
- 交通事故賠償について
- 人身事故について
- 人身傷害特約・搭乗者傷害保険について
- 休業損害について
- 加害者の方、過失割合の高い方へ
- 加害車両に同乗していた方へ
- 同乗者として交通事故に遭ってしまったら
- 同乗者の方の治療や補償について
- 子供の同乗者がいた場合の対応と補償について
- 弁護士費用補償特約とは?
- 接骨院と整形外科の上手な通院方法
- 接骨院と整形外科の違いについて
- 整形外科と整骨院の役割
- 物損事故について
- 産前・産後の交通事故について
- 症状固定(治療の打ち切り)を宣告された方へ
- 自賠責保険について
- 自転車事故について
- 被害者請求について
- 追突事故について
- 頚椎捻挫・頚椎損傷について
- 高速道路での交通事故について
最新ブログ記事
- 2025年4月26日 GWのお知らせ
- 2025年4月23日 坐骨神経痛について
- 2025年4月4日 背中の痛みの治療方法について